वीडियो प्रतिलेखन
चलो शुरू करते हैं
गहराई से सांस लें
यह है
अपने शरीर को आराम करने दो, जहां भी आप बैठे या लेटे हुए हैं वहां डूब जाओ
आप जो भी सांस लेते हैं वह आपको इस स्थिति में गहराई तक ले जाती है
चलो शुरू करते हैं
गहराई से सांस लें
यह है
अपने शरीर को आराम करने दो, जहां भी आप बैठे या लेटे हुए हैं वहां डूब जाओ
आप जो भी सांस लेते हैं वह आपको इस स्थिति में गहराई तक ले जाती है