स्व-सिखाए गए तरीके से आराम करना सीखें

अपने पार्टनर को प्यार देने से पहले खुद से प्यार करना सीखना जरूरी है।.

अपने आप को खुशी देने में सक्षम.

शिश्न के साथ.

यदि आप पीसी मांसपेशी विधि का अभ्यास करना चाहते हैं, तो क्लाइमेक्सिंग से ठीक पहले तक खुद को उत्तेजित करें और वर्णित तकनीकों को लागू करें.

लेकिन आप एक यागैसम होने के बिना मालिश भी समाप्त कर सकते हैं, जैसा कि यहाँ दिखाया गया है.