अपनी हैमस्ट्रिंग खींचना और जमे हुए स्तनों को ठीक करना

ठीक है, गुड मॉर्निंग हर कोई तो आज मैं तुम्हारे लिए कुछ स्ट्रेचिंग करने जा रहा हूँ

बस व्यक्तिगत स्ट्रेचिंग जब आप अपनी उपचार प्रक्रिया शुरू करते हैं, तो मैं चाहता हूं

आप लोगों को दिखाओ बस अपने पैरों के साथ बैठो, पैर ऊपर, कोर लगी हुई, अच्छा बैठो और

लंबा यह योग के बुनियादी ढांचे में से एक है मुझे कॉल करना भी पसंद नहीं है

यह योग है क्योंकि मैं गतिशीलता पर अधिक ध्यान केंद्रित करता हूं लेकिन अपने शरीर को हिलाने के लिए महत्वपूर्ण है